身体とこころのつながり

身体とこころは切っても切れない。最近は、食事をするときは正座をするようにしている。
↓で「腰の血行と弾力をよくすること　手っ取り早くは→腰に蒸しタオルを当ててみましょう」とあるが、腰って大事なんだなと思います。
http://panic0.seesaa.net/article/16600958.html

上のブログの下の方に「まとめ」とあるけど、その記事のまとめじゃないと思っていたら、リンク先を読んでわかった。リンク先に書いてある内容もその記事も含めてまとめたんだ。できたらリンク先（蒸しタオルとか「改善法(体操・手当法)」とかをクリック）も読むといいと思います。