冷え

からだは冷やすといけないといわれます。ここのところ急に寒くなってきました。

こういうときに、私のおすすめは「寝るときに靴下をはく」です。
ゆびっこくらぶのシルク5本指の靴下を重ね履きしています。

心もからだも「冷え」が万病のもと (集英社新書 378I)