千代田区の空手道講習会に参加する事にした。 全部で5回のコースで、昨日から始まった。普段なかなかしない動きもあるので、とてもいい運動になると思う。ヨーガなどでよく体をほぐすことも大切のように思った。ほぐしをするのにちょうど、胴体力の本を読ん…
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