2007-09-23から1日間の記事一覧
昨日は買い物ついでにランニングをしました。お店までは順調だったのですが、そこで、筋肉が冷えると 一気に疲れがでて、帰りはほとんど歩いて帰りました。でも、ウォーキングを入れながら少しずつ筋力をつけて いくとよいととあるところで読みました。
昨日は買い物ついでにランニングをしました。お店までは順調だったのですが、そこで、筋肉が冷えると 一気に疲れがでて、帰りはほとんど歩いて帰りました。でも、ウォーキングを入れながら少しずつ筋力をつけて いくとよいととあるところで読みました。