2007-10-13から1日間の記事一覧
ランニングをやろうと思い立って、調べていたらLSDトレーニングをみつけました。http://runnet.jp/community/beginners/detail.php?_num=46 Long Slow Distanceの略で長距離をゆっくり走るというトレーニングだそうです。 1km7分くらいのゆっくりしたスピ…
ランニングをやろうと思い立って、調べていたらLSDトレーニングをみつけました。http://runnet.jp/community/beginners/detail.php?_num=46 Long Slow Distanceの略で長距離をゆっくり走るというトレーニングだそうです。 1km7分くらいのゆっくりしたスピ…