2008-01-14から1日間の記事一覧
先週は、1日10分歩くことにしました。今週は、少し伸ばして15分歩くことにします。特に今日は休日なので、ランニングもしようと思います。ランニングの効用については朝エキスポで教わってきました。(d:id:good-life:20071024に書きました)歩くのを増や…
先週は、1日10分歩くことにしました。今週は、少し伸ばして15分歩くことにします。特に今日は休日なので、ランニングもしようと思います。ランニングの効用については朝エキスポで教わってきました。(d:id:good-life:20071024に書きました)歩くのを増や…