昨日、時計のTIMEXのランニングセミナーに参加しました。講師は、岩本能史さんです。前に朝エキスポで話を聞いた事があります。そちらも見てください。話は、フォーム、練習の秘訣、補給についてでした。その後、実走がありました。(駒沢公園1周2.1kmを3…
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