よく寝るためには、寝る前に、よく体を伸ばします。それを極めて行くと野口整体でいわれる自働運動に行き着きます。 興味ある方には、以下がお勧め。気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門 骨盤にきく (文春文庫)作者: 片山洋次郎出版社/メーカー: 文藝春…
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