朝のウォーキングを始めたら、自宅の前の坂を自転車であがるのが楽になり、変化に驚きました。 ウォーキングの力を発見して、読んだのが『正しく”歩いて”東京マラソン完走』園原健弘著(小学館)です。著者の園原さんは元は競歩のオリンピック日本代表。現在…
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