ブレーキは外しましょう

「心のブレーキ」の外し方?仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー?

とっても参考になりました。
「潜在意識」は現状を維持しようとする。（変化が好ましいものであったとしても）
はじまりが一番エネルギーがいる。（車と一緒で一旦動き出すと、高速で動いていてもそれほどエネルギーはいらない）→はじめを丁寧に
飽きがきたりして、やめてしまおうと思うのは現状維持のメカニズム。そこを乗り越えれば今度は現状維持メカニズムが逆にはたらく。
思いから、小さくてもいいから行動へ。