満月の日には塩風呂

今日は満月です。ゆったりと過ごしてください。塩を入れた風呂でゆっくり腰湯をするのもいいと思います。（参照→ http://terakadotakumi.cocolog-nifty.com/karada/2009/08/post-4209.html#more )このところの気温の変化で体調を崩している人には特におすすめします。

また、食事は控えめ、以前紹介した、甘酒ダイエットに挑戦するのもいいと思います。

満月をゆったり眺めて、感謝の念を想起するのもいいでしょう。

これを機会に28日周期の月のリズムを大切にしていくこともぜひ意識してみてください。