子育て
d:id:good-life:20060306で、東京賢治の学校のことを書きました。その頃、上の子が誕生しました。予定より1ヶ月の早産だし、そうでなくても最初の子なのでいろいろ心配をしました。そんなとき読んでとても助けられたのが、
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また、小児科医の真弓定夫さんにもいろいろ教わりました。食生活は、身土不二といって、身体から遠く、その土地に近いものを食べなさいと教わりました。身体から遠いとは、人から、生物学的に遠い種を食べなさいということで、牛豚より鳥を、それより魚を、それより植物を食べなさいということです。その土地でとれたものを食べていると、自然旬のものになるし、新鮮なものが食べられます。生活も、外気温との温度差は5度以内にしなさい、汗腺を使わないといけないですよなど、やるべきことが私にとってはわかりやすかったです。この間、真弓先生の本をみかけ、なつかしさのあまり買ってしまいました。