瞑想

前にザ・シークレットを紹介しました。

ザ・シークレット

お正月休みに、ちょうどこの本を図書館で借りることができて、読み進めています。この本にでてくる引き寄せの法則については別の機会に紹介ことにしますが、ここでも瞑想を勧めています。

自分の考えていること（マインド）を知るためには、心を穏やかにする術を学ぶことが大切です。この本に登場する師たちも毎日例外なく瞑想しています。

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（瞑想すると）

信じられないくらい協力に思考をコントロールできる事がわかるでしょう。

瞑想ってなかなかできないようと思うでしょうが、その字の表す
とおり、目を瞑るのが基本です。目を瞑って、１分でも座ってみるのはいかがでしょうか。